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Jakeline Barros
CRN: CRN-1-8676
Isabela Castro
CRN: CRN-2-7552
Nayara Kecilla Silva Almeida
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Giovana Ugo Baldin
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Rosana Borges De Souza Lima
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Informação confiável sobre saúde, alimentação e bem-estar para apoiar sua rotina.
Nutrição EsportivaEntenda o que é percentual de gordura corporal, quais faixas são utilizadas como referência e por que esse resultado deve ser interpretado junto com idade, sexo, método de avaliação e outros indicadores de saúde.
Nutricionista
Iris Patricia Carregosa Da Silva
Entenda como construir uma alimentação mais equilibrada sem dietas radicais, com escolhas possíveis para a rotina e orientações baseadas em recomendações oficiais.
Nutricionista
Iris Patricia Carregosa Da Silva
Bem-EstarO estresse está cada vez mais presente na rotina da população e pode influenciar diretamente os hábitos alimentares e a relação com a comida. Alterações emocionais, ansiedade e rotina acelerada contribuem para mudanças no comportamento alimentar, favorecendo tanto o consumo excessivo quanto a redução da ingestão alimentar. Diante disso, compreender a relação entre estresse e alimentação é fundamental para promover estratégias mais sustentáveis de cuidado com a saúde e qualidade de vida.
Nutricionista
Grazielle Rodrigues Tagarro
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Como organizar minhas refeições na rotina corrida?
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O que comer antes de treinar pela manhã?
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Tenho compulsão alimentar. Por onde começo?
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Acompanhamento para perder peso com estratégia, rotina possível e cuidado com sua saúde.
Performance, recuperação e ganho de massa com um plano alimentar individualizado.
Cuidado nutricional para condições de saúde com conduta profissional e técnica.
Orientação nutricional para gestantes e puérperas em cada fase da maternidade.
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